Брошура за Супер Калций за деца

Калцият е елемент от съществено значение за здравето и развитието на децата. Диетолозите, обаче, се тревожат, че в храната на децата липсват продукти, богати на калций. Недостатъчните количества от този елемент в храната са вредни, особено за младия организъм, тъй като калцият има положително въздействие върху костната минерална плътност и в следствие на това допринася за растежа на здрави кости при децата. Ниската минерална плътност на костите е рисков фактор за остеопорозни фрактури на костите, така че е препоръчително децата и юношите да консумират три богати на калций продукта всеки ден. В периоди на повишена нужда от калций хранителният режим трябва да бъде подкрепен с подходящи добавки.

Нуждата от Калций при децата зависи от възрастта. Храната на деца между 1 и 3-годишна възраст трябва да съдържа 700 мг калций на ден. Децата между 4 и 8 години трябва да приемат 1000 мг на ден, а по-големите деца и тинейджърите ( 9-18 години ) трябва да приемат 1300 мг калций на ден ( нормата за възрастен е 1,000 мг ). Увеличената нужда от калций при децата е резултат от активния им растеж. Дори един богат на калций хранителен режим ( млечни продукти, риба, бобови растения ) не винаги осигурява подходящи количества на калций. Например, една чаша мляко отговаря на 60% от нужния калций за малко дете, докато това е само 20% от нужното за един тинейджър. Заслужава да се отбележи, че подходящия прием на калций през детството и юношеството се отплаща в бъдеще, тъй като така наречената пикова костна маса се достига на около 30-годишна възраст. Калцият осигурява здрави кости като намалява риска от костни фрактури или малки наранявания. Нещо повече, детството е периодът, когато се формират нашите зъби. Калциевият недостиг- хипокалцемията води до много нарушения в развитието и работата на организма, особено при децата и младите хора ( наред с други: анормален растеж на костите при децата, нарушена мускулна функция и невротрансмисия, ненормално съсирване на кръвта и ненормална функция на храносмилателните ензими). Затова, един балансиран хранителен режим е изключително важен, за да не се изчерпят основни хранителни вещества, да се засили и подпомага работата на организма.